Gestion du TRAC / Gestion du STRESS
Maîtrisez le TRAC et le STRESS: Formation et Coaching en ligne
pour les musiciens, les chanteurs, les comédiens, les orateurs.
Vous êtes musicien, chanteur, comédien ou orateur et vous ressentez ce trac avant chaque audition, examen, représentation ou prestation diverse?
Vous souhaitez améliorer votre confiance en vous et votre performance sur scène?
Le coaching en ligne est conçu pour vous aider à gérer votre stress et votre trac et à donner le meilleur de vous même.
AVANTAGES de la formation:
- Réduction du stress et de l'anxiété avant et pendant les représentations
- Amélioration de la confiance en soi et de la performance sur scène
- Maîtrise des techniques de respiration et de relaxation pour gérer le trac
- Stratégies pour optimiser la concentration
CONTENU de la formation:
- Comprendre les causes du trac et du stress
- Connaître les éléments essentiels de la physiologie de la voix associés au stress
- Techniques de gestion du stress et de relaxation
- Stratégies pour améliorer la confiance en soi
- Positiver une situation
- Améliorer sa capacité à communiquer
- Se fixer des objectifs
Pour vous accompagner
- Bilan
- Suivi personnalisé
- Exercices pratiques pour gérer le trac avant et pendant les représentations
- Séances en présentiel possibles sur rdv, à TOULOUSE ou Saint YBARS pour compléter le coaching en ligne
- Des stages d'application en petits groupes sont proposés
Informations pratiques:
Séances de coaching en ligne (zoom / Teams / Whatsapp/ Meet)
- Durée: 1 heure
- Prévoir un environnement calme et bien éclairé
- Un micro et une caméra
- Tarif: 55 € à régler par virement à la prise de rendez-vous (non remboursable en cas d'annulation)
Florence MAUGARD Professeur Chant Coach vocal Techniques vocales PRESENTIEL EN LIGNE Vocal EDUCATION Vocologue VOCOLOGIE Formation stage
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public St YBARS 09210 Florence Maugard à voix haute émotions gestion du TRAC
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COMMUNICATION Professeur expérimentée chant coaching Artiste lyrique SOPRANO TOULOUSE 31400 Saint YBARS 09210
Contact:
Florence MAUGARD 06 86 82 87 79
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